Firstbeat Sports è un software dinamico e intelligente. Fornisce informazioni sull’allenamento individuale, ti insegna l’appropriato bilanciamento tra allenamento e riposo in relazione al tuo specifico livello atletico fornendoti un vero e proprio Lifestyle Assessment. Inoltre ti guida nell’effettuare allenamenti ad intensità e durata in funzione del tuo profilo adattativo.

È uno strumento estremamente professionale, particolarmente indicato per la sua facilità d’uso e la ricchezza di informazioni sia per l’atleta di alto livello sia per lo sportivo amatoriale. Può essere usato anche come strumento di ricerca, ma soprattutto ha il grande vantaggio di fornire indicazioni specifiche sul profilo fisiologico, sugli aspetti prestativi e sulle capacità di adattamento.

ONAIR ha stresso una nuova collaborazione con Firstbeat proprio per integrare le funzionalità offerte da Firstbeat con la feature di ONAIR Stress Balance, che permette di adattare il workout al proprio livello di Stress.

I principali vantaggi che Firstbeat offre sono appunto:

• Indicare sovrallenamento, stress, affaticamento e capacità di recupero
• Indicare l’impatto allenante delle singole sedute di allenamento tramite parametri fisiologici come VO2, EPOC, Training Effect, frequenza respiratoria, ventilazione polmonare, consumo energetico, ecc.
• Ottimizzare gli allenamenti personalizzando di volta in volta lo stimolo appropriato
• Indicare il consumo metabolico di carboidrati e grassi
• Monitorare la condizione fisica e prestativa dell’atleta durante la gara

Il metodo è basato su un’analisi avanzata dei dati ricavati dal battito cardiaco (intervallo R-R) e specialmente sul parametro della variabilità cardiaca.
Il software è stato utilizzato con successo per supportare l’allenamento e il raggiungimento della massima prestazione in diverse discipline sportive, compresi calcio, atletica, triathlon, podismo, ciclismo, pallavolo, nuoto, sci di fondo, e altri ancora.

Firstbeat ha scelto ONAIR come partner per la ricerca e lo sviluppo nel CrossFit e attività analoghe.