Bar Muscle Ups

 79,00 Price excl. VAT:  64,75

Duration
6 Weeks

Frequency
3 days per week

Session
30 minutes

Descrizione

Il programma è progettato per atleti che cercano lo sviluppo di potenza e coordinazione per poter eseguire 3 ripetizioni consecutive di Bar Muscle Ups con una forma pulita.

Questo programma rappresenta la scelta perfetta anche per atleti che eseguono la Skill in maniera asimmetrica e indecisa facendo un passo indietro e ripercorrendo la giusta progressione.

Sei forte abbastanza per eseguire il programma? Per iniziare, è consigliabile che l’atleta riesca ad eseguire:
⁃    6 Strict Pull Ups
⁃    6” Hanging L-Sit (Stiff Legs)
⁃    6 Parallettes Dip