Functional Sport Prep
4 weeks of Free Trial
Il nuovo programma di allenamento che segue la logica dei domini presentati da International Functional Fitness (IF3): Endurance, Strength, Bodyweight, Skills, Mixed Modality e Power e che testano completamente le abilità e il livello di fitness di un atleta.
Day training: Da 4 a 6 giorni / settimana
Tempo della sessione: Da 90 a 180 minuti
Struttura
Per ogni giorno sono indicati i blocchi di lavoro da seguire, suddivisi per Intensification, Maintaining e Recovery. Sarai tu a scegliere quale dominio svolgere fra Endurance, Strength, Bodyweight, Skill, Mixed Modality e Power, seguendo le indicazioni settimanali.
Questo offre numerosi vantaggi fra cui:
– Concentrarti nei domini dove ti senti meno efficace
– Distribuire la settimana in base al tempo a disposizione
– Evitare infortuni da stress
€ 54,00 Price excl. VAT: € 44,26 ogni 4 settimane il lunedì con 1 settimana di prova gratuita
Esaurito
Se hai diritto alla prova gratuita, non verrà effettuato alcun addebito al momento della conferma dell’ordine. Al termine del periodo di prova, l’abbonamento si rinnoverà automaticamente salvo disdetta.
La prova gratuita è riservata ai piani per i quali non hai già attivato una prova gratuita o sottoscritto un abbonamento.