Pensato per tutti gli atleti ai quali la classe è diventata “stretta”. Diventa un atleta a tutto tondo.

6 giorni di allenamento.
La Training Week è progettata alternando sessioni di Forza e Potenza con lavori lattici e aerobici. L’allenamento quotidiano dura circa 90 minuti e troverai movimenti e quegli abbinamenti che difficilmente riesci a fare durante una lezione per problemi di tempo, spazio o attrezzatura.